1、 冷静不了就离开。如果真的吵起来了，应该就无法再谈冷静了。这时候与其待在一起让战火升级还不如找一处安静的地方一个人理理思绪。
2、 尝试控制自己。有脾气是本能，能控制脾气是能力。反正夫妻天天相处，剪惹局买吵架的频率蛮多的。每次争吵都可以让自己学学控制自己的脾气，要发火的时候先在内心默数10秒。也许要发的火就没那么大了。
3、 不要总是针锋相对。有的女性朋友性格比较强势，尤其是事业比较好的女性。夫妻争吵时就总想争个输赢，于是便不留情面与退路地争吵，也是不利于夫妻关系的修复的。
4、 学会事后总结思考。人类领先于动物就在于人类独一无二的大脑。既然有烂瘀佐栾这样一个配置，那就得利用好。吵过之后，你得思考下，你们为什么而争吵，最终有没有解决问题。而不是为争吵而争吵，最终连争吵的问题都忘记了。
5、 与正能量朋友谈心。这是很有帮助的，也许与他/她分享交流后，你会发现自己太小题大做了。千万不要与和你有相同困惑的朋友互诉衷肠，彼此只会吸收更多的不满。
6、 走出去，再走回来。来一段说走就走的旅行，走出去，边走边想，边走边看。问题或许就在一段旅程中想明白，然后记得回去。回去后把你的想法告诉他/她，一起努力把婚姻经营得更幸福。
