1、一、预防 避免接触放射线及苯、铅等化学物质。因职业需要经常暴露在这些损害性因素下者应严格执行防护措赔蝽嬲沭施。日常生活、饮食起居应有规律，劳逸结合，饮食应有节制，尤其要注意勿进食过多煎炸、熏烤、过焦、胶制食物，避免、排除不良情绪的影响，保持乐观、活泼的心理状态。 >>>>点击在线咨询与专家进行沟通 骨髓纤维化如何预防需要大家知道，进行适当的体育活动，如缓跑、打太极拳等以通畅气血、调节身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨结核等疾病者，应积极、耐心、持久、规范地治疗，防止病情进一步发展变化，尤其强调应用中医药辨证论治以减轻西药的毒副作用、调补身体，可减少继发髓纤。
2、二、调理 (一)生活调理 人们要根据自己的实际情况采用适合的方法进行预防，适当加强锻炼，增强体质，以减少发生感染的机会。生活起居有规律。 (二)饮食调理 从饮食上面开始预防骨髓纤维化疾病也有不错的效果，加强营养，多补充蛋白质及各种维生素。可适当多进补肾、养血的食物，如核桃、红枣、花生等。适用于贫血、虚弱等症状及化疗后骨髓抑制者。 人参炖瘦肉 红参或西洋参，瘦猪肉少许，加水，文火炖2小时，加盐少许食用，大补元气。适用于气虚明显者。 乌鸡炖枸杞：干乌鸡半只，枸杞子，加水，生姜，文火炖2小时，加盐少许食用，滋补肾阴，适用于肾阴亏虚者。
3、三、生活饮食上的注意 日常生活、饮食起居应该有规律，劳逸结合，饮食必须有节制，尤其是要注意勿进食过多煎炸、熏烤、过焦、胶制食物，避免、排除不良情绪的影响，保持乐观、活泼的心理状态，进行适当的体育活动，如慢跑、太极拳等通畅气血、调节身心的运动。