1、首先确定一下这份感情，是爱而不得，还是不能在一起。如果是自己一厢情愿的想法，对方根本没有这层意思，那么还是应该把这份感情埋在心里，逐渐忘记。如果是相爱不能在一起，要看是什么原因，尽量争取自己的幸福，如果争取了还是没结果，那就只能放手。
2、想要忘记一个人并不是那么容易的。我们不能刻意的逼自己去忘记。如果刻意强迫自己忘记，不但不会忘记，反而会越来越清晰，自己则会越来越难过。感情的事本来就不能勉强，所以不要刻意去做让自己为难的事。
3、一切随其自然，然后一切交给时间。时间会治愈我们所有的伤痛，所以不要试图去忘记，不要刻意的忘记，让一切经过时间的沉淀，你自然会从伤痛中走出来。不是不爱了，不是不痛了，而是自己成长了。
4、不断完善自己，做最好的自己才能遇到最好的别人，所以从一段感情中走出来的最好的方法，就是不断完善自我，让自己变得更加的优秀。这样不管是对过去的感情，还是对自己负责任。这都是最好的办法，不要沉浸在难过中，不断丰富自己吧。
5、不要整天活在回忆里，因为我们的生活是向前看的，只有老人才会不断的活在回忆里。不管自己的回忆是痛苦还是甜蜜，都应该一切向前看，不要整天回忆过去的生活点滴，这对自己一点用处都没有。一切向前看。
6、既然分手了，就不要再去联系，如果可以的话，删除掉一切联系方式。不要想着两个人还会是朋友，如果两个人真的相爱，就不能做普通的朋友。如果害怕自己会打扰对方的生活，最好的方式就是删掉一切联系方式。删掉微信QQ，删掉电话号码，虽然自己已经记熟了，还是不要再打扰彼此。
7、应该自己规划自己的生活，让过去的一切都随风而去，自己应该有自己新的生活了。比如规划一下自己目标，给自己制定一个确实可行的计划。然后朝着目标不断的进步，不要再为过去的事情伤感，以后的路需要自己一个人走。
