1、柠檬性温、味苦、无毒,含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好得也快。
2、另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。孕妇在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
3、橘汁含有丰富的维生玟姑岭箫素C,有消炎止痛和提升机体免疫力的功效。孕妇感冒时,喝些鲜榨橘子汁,可减轻感冒症状,缩短病程,并能生津止渴、利咽廛摄斟腓止痛,对扁桃腺炎也有疗效。 风寒感冒的孕妇,可以将橘子与生姜一并放入榨汁机取其汁液饮用,有祛风散寒,发汗解表的功效
4、猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,叶酸,类胡萝卜素,多酚类物质等,有清热利孰轮氆厥尿、健胃、润燥之功。研究人员发现,猕猴桃能显著减少感冒的严重程度和持续时间,对喉咙痛和头部充血很有很好的效果。孕妇感署功颂阼冒时,出现喉咙沙哑,头痛流鼻涕,不妨吃些猕猴桃,效果相信会很不错
5、对于孕妇感冒伴有咳嗽时,可以多吃水晶梨,最好是将梨子与冰糖一起熬水喝,效果更佳。中医认为,梨味甘,微酸,性寒,有润肺凉心、消痰、止咳、降火,清心等功效,可用于咳嗽痰喘,口渴失音、风热感冒、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。
6、葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素,同时还含有人体必须的氨基酸,是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄总含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能力,对于感冒的康复有不错的作用,同时还能增强孕妈妈的体质。