1、吸气。用口、鼻垂直囿鹣分胰向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左敫嘹萦钻右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，屏住呼吸然后再缓缓将气吐出。
2、吐气。唱歌用气时，仍要保持吸气状态。控制住气息徐徐吐出，也要节省用气，均匀地吐。在呼和吸的过程中，要注四歹吭毳意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来。
3、气息支持。即给声音一个立足的地方，通常以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。高音练不上去，都是与没有气息支持有关。
4、注意停留时间。在不断练习下，直到你感觉你可以很稳定的唱上高音了，再做长时间停留。
5、测试。最后我们可以用一条练声曲来测试一下，可以用开口音“a”来跟着钢琴练习。也可以半音半音的向上练习，注意练习时口腔始终保持立体的状态。
