春天随着温度上升，阳气也在缓慢地积攒、上升，所以是对肾脏进补的最佳时节。肾为先天之本，肾不好了，五脏皆可受益。这个时期的进补既可以补充气血津液，增强免疫力，抵御严寒侵袭，又能使来年身体强健。春天补肾的方法很多，我认为“韭菜籽粉枸杞茶”最好，因为安全可靠，男女、老中青都适合。
工具/原料
枸杞
韭菜籽粉
韭菜籽枸杞的功效与作用
1、枸杞的功用：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，虚劳咳嗽，消渴，遗精
2、韭菜籽的功用：性温，味辛、甘，具有补肝肾，暖腰膝、助阳，固精至功效。
韭菜籽粉枸杞茶的做法
1、选料：从药店或超市买300克枸杞，韭菜籽粉我是用的炎黄处理的秦岭韭菜籽粉200g。
2、配制与饮用：每次放在茶杯5克秦岭韭菜籽粉，2克枸杞，然后用开水冲泡，放置10分钟后便可饮用。喝完后可再蓄水。
3、下午放掉旧枸杞和韭菜籽，按照上述办法重新配制饮用
4、每天酉时{17至19时}饮用效果最好，因为酉时是肾经当令。