1、女性戴胸瓞傲玉氯罩时间每天不要太长，最好不要超过八个小时；晚上睡觉的时候一定不要戴着胸罩睡觉，可以的话最好裸睡。平时的话可以多做做扩胸运动，多运动一下上肢，这样可以促进血液循环。
2、女性应选用棉质的胸罩，化学纤维的胸罩透气性比较差，而且容易揉法皮肤过敏，不利于乳房健康。另外，女性活动的时候，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝容易从乳头孔进入乳腺，会危害乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选购胸罩的时候买宽松一点的胸罩，最好买比自己乳房大一号的；因为长期带太小太紧的胸罩会影响局部的血液和淋巴的循环，也会诱发各种乳腺疾病。
4、青春发育期的女孩子能不戴就不戴，因为青春期的时候还不可能出现乳房下垂的现象，最好先不戴；建议到十八岁以后再戴。
5、胸部比较大的女性，胸罩的肩带要宽一些，否则会使肩部的承托力度不平均，加重肩背的负担；长期下去会导致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期的女性一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，这时候女性的乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是女性保持体形非常重要的环节。
7、女性五十岁以后一定不要戴有钢托或者纤维质地的胸罩，这样会给乳腺疾病提供温床，更容易发生乳腺疾病。
