1、直接取消订阅，这样打开直播首页你也不知道看什么，然后就直接不看了。
2、明白你跟主播的关系，一些大牌主播可能根本就看不到你的弹幕，这样你天天看他又有什么用。
3、就算你打赏主播，让主播注意到你，但是如果拿打赏的钱给自己的家人老婆儿女，会不会更有意义一点。
4、主播实质上不是你的什么家人，朋友，主播也不认识你，他看到的最多只是你的昵称，那你天天看主播，都不知道为了什么。
5、远离主播，铸造自己的心理防线，平时看到直播圈哪个怎么怎么了，看看就算了，不要放在心上，该怎样生活就怎样生活。
6、多出去跟朋友聚聚，聊聊天，联系下感情，多花些时间陪下自己的孩子老婆，他们也为你付出了很多。
