1、对科技地认识科技是科学地产物，人类发展进步的结晶，与人的生活密切联系是科技的鲜明特征，几乎没有完全意义上脱离人生活的科技产品，替代性是人对科技的基本认识，科技具有替代人的属性的功能，比如汽车科技发展了，就替代了人的搬用属性。
2、对烦恼地认识烦恼是人的一种情绪，更是致病的原因，往往与获得感关系密切，获得感强的人烦恼少喜悦多，获得感少的人烦恼多喜悦少，人与人的差距性也就成了认识烦恼的出路，更是科技带来烦恼的根源。
3、提高自我是减少科技给人带来烦恼的基础性方法科技是产品的代名词，每一种科技产品的问世，都会给一部分人带来收益，也会给一部分人带来失业，进而失去生活的出路，提高自我也就成了减少科技给人带来烦恼的基础性方法，只有提高自我才能成为科技带头人，增加自我获得感，减少自我烦恼。
4、强化平衡杠杆是减少科技带来烦恼的指导性方法人与人存在差距是个不争的事实存在，人人都成为鹊蓄库味科技带头人是个理想概念，没有现实性，强化平衡杠杆也就成了减少科技给人带来烦恼的汜枸赓觅指导性方法，毕竟科技产品集约化程度越来越高，智力上的弱势群体获得感越来越少，没有平衡杠杆科技给人的烦恼将越来越大。