1、把排骨剁成块,再洗干净,放在高压锅里压15分钟。
2、把土豆打成丝,再放在水里泡一下,立马捞出来控水备用。
3、把青椒切成圈,大蒜籽去皮切碎。锅烧七成热放少量花生油,先把辣椒姜大蒜一起煸出香味。
4、接着把土豆丝放下去炒一分钟。
5、再把压熟的排骨倒出来放进锅里,和土豆丝一起炒一分钟。
6、再倒入一勺蚝油,半勺盐和鸡粉,翻炒均匀就好。
7、关火,装盘上桌吃了,虽然简单,但是营养味道都不错。
1、把排骨剁成块,再洗干净,放在高压锅里压15分钟。
2、把土豆打成丝,再放在水里泡一下,立马捞出来控水备用。
3、把青椒切成圈,大蒜籽去皮切碎。锅烧七成热放少量花生油,先把辣椒姜大蒜一起煸出香味。
4、接着把土豆丝放下去炒一分钟。
5、再把压熟的排骨倒出来放进锅里,和土豆丝一起炒一分钟。
6、再倒入一勺蚝油,半勺盐和鸡粉,翻炒均匀就好。
7、关火,装盘上桌吃了,虽然简单,但是营养味道都不错。