1、一、心里紧张、不安、焦躁等心里劳累,会给植物性神经造成不良影响。而植物神经和内分泌系统和免疫系统有紧密的联系。
2、二、肉体劳累、睡眠不足、过度劳累会跟心理紧张一样,加重植物神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
3、三、消极悲观,过于消极悲观的性格会造成免疫力下降。
4、四、饮食失衡,饮食混乱,进食时间不规律、挑食等,都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
5、五、运动不足,运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。
6、六、过度抗菌,现代社会能给人尺攵跋赈们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应过于清洁的环境,免疫力就会下降。了解到以上原因后,提高身体免疫力应该怎么做呢?免疫力低下吃什么好呢。