1、学会转移注意力。当人一直将精力放在一件事物上的时候往往会越想忘记越不容易忘记。这个时候我们就应该学会把注意力转移，比如把精力转移到自己所擅长的兴趣爱好上面，这容易帮助我们更好的去释怀。
2、多阅读书籍与学习。我们可以通过阅读慢慢平静自己，而且在阅读的过程中可以提高我们的气质人，开阔视野。
3、要保持自信千万不能自我否定。很多人在勺阊扌靡刚刚失恋的时候容易产生自我怀疑，怀疑自己是不是不够好。在这里我想说，因为你有优点有过人之处才能在之前吸引你的前任，所以不要怀疑甚至否定自己。
4、给自己的这段感情画上一个句号。既然已经走到了这一步，痘痉颔湄那么过去关于前任的回忆也应该学会放下了，当初的美好回忆也可以记住，但是不能经常想起了，你们都将有自己新的生活，切记不要死缠烂打。
5、开启自己的新生活。在逐渐将前任放下后，努力提升自己的能力，并且去结交新的朋友，开始属于自己的新生活，你会发现世界还是那么美好，你也一样。
6、保持一颗上进心，知足且上进，温柔且坚定。拥有一颗上进心有助于我们更好地去学习与工作，当我们变得更加优秀了，不害怕没有优秀的追求者，我们的人生也会更加有意义。你若盛开，清风自来。
7、在念念不忘中慢慢遗忘。小时候我们没有得到想要的玩具总是会记住一段时间，但结果最终是遗忘了那个想要的玩具，感情也一样。别怕孤独，这世间总有人为你而来。
