女人一生都需要胶原蛋皈寿凿几白保持美丽。胶原蛋白能够抗衰老,也可以美白淡斑,那么我们怎样才能够补充胶原蛋白呢?
胶原蛋白的功效:
1.提亮:皮肤的光泽取决于水分,胶原蛋白强大的锁水能力使肌肤二十四小时保持水润亮泽,散发出迷人的光彩。
2.保湿:胶原蛋白的保湿锁水功能如此强大,取决于它含有丰富的亲水性天然保湿因子,而且三螺旋结构原生具有强力的锁水功效,这也是胶原蛋白保持年轻的根本!
3.紧肤:胶原蛋白被肌肤吸收以后,填充在皮肤真皮间,增加了皮肤的密度,自然对肌肤有收敛作用!毛孔也会变得不明显!
4.除皱纹:真皮层中填满的胶原蛋白,把肌肤细胞撑起来,肌肤变得紧致,自然减少了皱纹。
补充胶原蛋白要从年轻的时候开始
有些处在二十多岁的MM认为自己还年轻,不需要专门补充胶原蛋白。错!大错特错!除了年龄的增长,紫外线照射、辐射、环境污染等,皆能够造成加快胶原蛋白的流失,所以年轻肌肤也需要尽最大努力补充胶原蛋白,才能养出好肌肤!
补充胶原蛋白的两种方法
1.口服
最近几年口服的美容产品兴起,各种为肌肤补充营养的药丸层出不穷。选购胶原蛋白口服产品的重点是胶原蛋白含量,也需要考虑吸收率,有些价钱很低的胶原蛋白仍然含量很高,不是厂家欺骗人,而是它的吸收率低,能被利用的胶原蛋白很少,选择的时候要注意了!
2.食物补充
从食物中摄取养分是最直接也是最健康的方法,常见的含有胶原蛋白比较丰富的食品有动物的皮和骨头,例如鱼翅、牛筋、猪蹄、鸡脚等!但是这些食物往往胆固醇含量过高,要在尽量多摄取胶原蛋白和少摄取胆固醇之间找到一个平衡点!