1、评估自己的游戏瘾种类。首先要认识到自己游瘾的种类,不一定你说的游戏瘾,就是我们所说的不好的游戏瘾。游戏目的:1:有些人玩游戏就是单纯的因为好玩,对游戏的诱惑无法自拔。 2:因为其他原因而爱打游戏,比如是以打游戏为爱好,有特地去学习研究游戏的技巧操作的,如何操作能将游戏做的更好(这点是好的,能够发掘自己呢,如主播那些,都是有去研究这些的)。 3:为了以游戏而挣点钱。 还有各种各样的原因,因人而异。一定要认识到自己是不是真的有游戏瘾。在以下我就将游戏瘾称为沉迷于游戏,
2、评估自己的游戏瘾对自己生活的影响。如果对生霰翌倡戈活的影响很大的话,如影响学习,工作,家人的关系的就得立即对自己进行控制,避免出现更糟糕的结果,特别是小孩子,青少年,还没有成年,意识不强,对严重性没有认识。小孩子沉迷游戏影响身心健康发育,对视力也是有很大影响的,青少年沉迷于游戏还会对学业有很大影响,如中考、高考。这些都是人生的转折点,对我们的人生都十分重要。要是青少年在这个关键时刻沉迷游戏影响了学业就十分不值得的。毕竟在大学是空闲时间是比较多的,有的时间给你玩,就我来说,我抑制住了我自己,在我青少年时没有沉迷游戏,只是把游戏当作一种放松,玩游戏我都是和朋友一起玩的,我也把游戏当作一种交友的方式,所以我成功的考上了重本。此时你就要意识到游戏瘾对你人生的影响,意识到严重性,才会有所改变!
3、去了解游戏外面的世界,看看别人不玩游戏在干嘛,思考为什么别人不玩游戏,他们有什么爱好。其实生活不单单只有游戏,生活有很多很多有趣的东西,特别有些时能够提升自身艺术气息的,比如唱歌、跳舞,画画、书法等等,学会这些能够大大提升一个人的美丽的,很有价值的。这回明白了明星为什么叫明星了吧,用游戏的时间去和朋友交流一起学习不香吗!
4、让你最害怕(敬畏)的人或最爱的人监督你。这样的效果比自己奋斗好一百倍!制作一个表格,每天汇报情况。当发现自己想玩游戏的时候,立即叫上家人或朋友外出游玩,陶冶身心,一起锻炼,增强体质!
5、让自己的生活变得充实起来。在学校可以看看课外书,兼职,大学生的话去谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会,唱个歌,这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾,还可以促进你跟朋友之间的感情。
6、有个最狠的戒除游戏瘾的一个方法:把游戏账号注销掉,辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销,就会不想再玩这个游戏了。
7、当然要成功的戒掉游戏,是很考验意志力的,只有意识坚强的人才能做到,最关键的是从观念上改变对游戏的态度。我相信你是有很强意志力的人!加油年轻人!还有就是努力学习,一起来好大学当“人上人”哈哈。