1、要诀：1，要慢，语速要缓，音频要高；2，所有的引导都要事先告知来访者，然后再引导；3，不要随意变更催眠速度和音调。
2、步骤：事先沟通（建立关系，确定咨询目标）——引导（引导来访者放松）——深化（使来访者进入深度催眠者太）——暗示/建议（将包含有成果和执行的暗示植入来访者的大脑）——唤醒（将来访者唤醒，使之回到清醒状态）；
3、暗示设计要诀：1、正面、积极的语调；2、简单的句子；3、可相信的；4、可测量的；5、现在式（从现在开始）；6、有成果。
4、催眠治疗：（瘾症、压力管理、暗示设计修正、年龄回溯、前世回溯）
5、第一次治疗，主要内容是建立关系，签订戒烟协议（包含有治疗目标、影响目标达成的不良因素、暗示性测试）；第二次治疗，给予来访者暗示，让其在抽烟中感受到不良的反应；第三次治疗，给予来访者暗示，诱发其深度的改变动机；第四次治疗，给予来访者更加清晰的目标暗示，诱发其改变；第五次治疗，给予来访者正性暗示，促使来访者走出最后一步，完成瘾症戒除。
