1、一.受寒现在很多女性不爱保护自己的身体，常常在来月经之前或者月经期间吃生冷的食物，比如喝凉水、吃冰淇淋等，这就会导致女性出现经血淤积。进而引起月经发黑和月经里面有血块的现象。
2、二.节食很多女性为了拥有良好的身材，会选择通过节食来进行减肥，但对女性的身体健康产生的伤害是很大的，并且会影响到女性的月经，导致女性身上会出现月经发黑的现象，甚至会导致女性停经，所以说大家一定要合理减肥，前往不要随便节食。
3、三.久坐不动办公一族镉胶鱿瓜几乎每天坐在位置上不运动，而这无疑是会影响到女性下半身的血液循环，进而会导致女性体内的经血出现凝结，所以说大家平时一定要注意，千万不要久坐，上桑苘嘹溪班的时候，最好是隔一段时间就站起来走一走。
4、四.肝气郁结肝气郁结是最常见的引起月经发黑的原因，针对这种现象，女性朋友可以对自己的脚底板进行摩擦，这样可以疏通肝气，进而就可以解决肝气郁结的问题了，女性的月经自然也就可以恢复正常。
5、五.妇科疾病如果女人存在着妇科炎症的问题，可能也会导致宫颈内的经血排出不畅，从而会导致经血郁结而形成血块，而且经血的颜色也会加深。如输卵管炎，子宫内膜炎，盆腔炎，阴道炎等妇科炎症会引起月经不调的症状。
