1、经常参加户外锻炼，科学证明锻炼过程中可以高效的使得大脑运转，提高神经形成的速率，每当你运动的时候都会产生新的神经细胞去替换旧的。
2、保持好奇，不要再仅仅用眼睛来看身边的人情世故只看表面，要学会多多保持好奇，对不知情的事情保持荇妈漆柁疑惑，不要不懂装懂不懂拉倒，只要坚持这样，你的大脑就会随时保持创新思维。
3、探索一些新事物，当你在体验一些新的行动的时候，你的大脑会处于一种激动的状态，要知道每一次新的经历都会在大脑里创建神经通路，从而提高智商。不妨现在着手起来，换条路去出行换种方式去交流甚至自己来场旅游。
4、大脑的运转跟人们的饮食也有很大的联系，大脑一天消耗量占全部消耗量的五分之一，可见给大脑补充点好东西很重要，例如新鲜的瓜果蔬菜，五谷或者鱼虾类海鲜。
5、疲惫的时候尝试放空自己的思维，不要老是让自己的大脑神经处于一种绷紧的状态，有空暇的时间躺下听着音乐，或者是望向远方放空自己的思维，这种行为会扩大学习潜能。
6、拥有充足的睡眠，众所周知睡觉也就是身体排毒的最佳时间，不仅是内脏皮肤会排毒，大脑同样会，所以保持好的睡眠状态可以促进大脑的新陈代谢。
