1、 一、红豆黑米粥的营养功效 1、红豆黑米粥中含有非常多的氨基酸、蛋白质，而且粗纤维成分、微量元素也不少，可以为胎儿提供更多的营养。
2、 2、红豆黑米粥还具有消肿、解毒的效果，可以缓解孕晚期出现的双下肢水肿，所以孕妇可以适当吃一些。
3、 二、红豆黑米粥的禁忌 1、火盛热燥者、服食四环素类药品、病后消化吸收工作能力弱的人不适合急切吃红豆黑米粥，红豆黑米粥不宜肝豆状核转性病人及高铜病人服用。
4、 2、红豆黑米粥若不炖烂，不但大部分营养难以吸收，并且多食容易造成急性肠炎，因此胃肠功能较弱的小孩和老弱病患不宜食用。
5、 三、孕妇日常饮食注意事项 1、孕妇不能吃薏仁，容易导致流产。而且很多孕妇喜欢吃凉性水果以及海鲜，一定要忌口。如果可以调整饮食，建议尽量吃一些利于胎儿发育的食物。
6、 2、怀孕期间，除了饮食要注意，作息也要注意。尤其是在孕中期以后，一定要多休息，晚上不要睡得太晚，中午要小憩一会，保证充肽厥与撺足的体力。另外，孕妇还要定期做孕检，在孕晚期时，检查要勤一些，避免胎儿出现窒息的情况。
