1、无论发生什么，要对自己说，不要紧的喇苻义谰！不要随便把你的痛苦和不幸告诉别人。这个世界上，比你更悲惨更不幸的人多的是。你觉得无法承受的痛苦和磨难，在那些历尽千帆的人看来，不过只是小儿科，微不足道，甚至不值一提。要知道千千万万的人都在遭受类似的痛苦，并不是厄运仅仅针对你一个人。尽量把自己遭受的痛苦看得平常一些，看淡一些。
2、停止向别人展示自己的苦难史。不要养成这样的习惯，一定要改变它。不要期待别人来抚慰你的不幸。其实，你得到的，并不是爱，只是一种形式主义的同情和怜悯罢了。难道，你就喜欢别人可怜你吗？要学会笑对人生，与其猥琐可怜地乞讨关爱，不如昂起高贵的头，做一个充满阳光的人，才令人感到可敬可爱。
3、谨防坏习惯的侵蚀和消磨。不要习惯性地诉苦，拿自己的痛苦状，去获取别人的关爱。那样，你会丧失正常爱人的能力，终究也不可能获得外界的关爱。你自己倒下，失去人格与自尊，谁愿意爱你？你又拿什么去爱别人。
4、你必须明白一件事，没有一个人会喜欢别人消耗自己的能量。别人也活得够累了，哪有时间和精力去疗愈你，还得不到钱。况且你又不是别人身上掉下的肉，谁管你。你有负能量的时候，应该尽快调整自己。不然，很快你就会被T的。
5、一稍僚敉视个人要想获得外界的关爱，自己身上必须具备别人喜欢的品质。你可以改变自己的心态，可以去学习自己缺乏的知识，可以修理自己的仪容，可以在工作中努力建树。倘若总做出一番痛苦状，摆出一副苦瓜匕僖倩瑁脸，谁见了都烦。你若自强，你若阳光，有才华有能力，谁不喜欢？所以，快去改变自己吧，把自己变得优秀起来，才是最好的出路。
