1、少吃零食现在小孩的零食太多，各式各样的，而且小孩喜欢吃甜点，零食吃多了，导致不想吃饭，进一步导致营养不良，慢慢出现脾胃虚弱，消化不良，应该少吃零食，慢慢调理。
2、切勿挑食挑食很容易导致营养摄入不均，容易出现营养不良，脾胃吸收功能变差，小孩切勿挑食，要营养均衡。
3、不要吃辛辣饮食有些家长喜欢吃重口味的东西，会慢慢带着孩子吃起来，口味慢慢变重，吃辛辣的东西变多，容易导致小孩积食，出现消化不良，这样要慢慢调理，不吃辛辣饮食。
4、注意保暖现在慢慢进入深秋时节，天气忽冷忽热的，要注意保暖，防止出现感冒，伤及脾胃，注意防寒保暖。
5、家长要学会帮助孩子调理出现脾胃虚弱，消化不好，家长可以参与孩子的饮食，学会做一些孩子喜欢吃的菜，多做一些花样，做一些易于消化的食物，慢慢调理。
6、医疗调理实在没有办法的时候，家长可以寻求医疗上的帮助，也可以咨询中医，慢慢调理脾胃。
