1、多锻炼，大学生往往因为宅在宿舍不出去运动而导致颈部等疾病，在户外有氧运动可以是我们处于一种身心放松的状态让我们的体内气循环系统更好的运转，并且锻炼也可以增强我们的体魄，是我们抵御一些小疾病。
2、多喝水，大学生往往因为在家养成的懒散而不会去多走几步打个水，从以前的养尊处优到现在的生活独立，很多大学生都不能做到一天喝6~8杯水，从而导致身体的缺水状态，也从而激发了一系列疾病，所以大学生要多喝水，最好可以在宿舍放置一个专用储水壶
3、多参加户外活动，现在的士候眨塄大学生都比较内向，他们不是很喜欢走出宿舍去跟大学里的同学交往，往往都是拿份外卖就走回宿舍，这样是不行的，大学生应该要多去户外走走，认识一些新的人，新的事物，这不仅能陶冶情操，说不定你未来的那一半也就随之而来了呢。