1、第一要说的当然会是练习一套健康的眼保健操，你可以在工作，学习劳累的时候，放下自己的疲惫，休息眼睛片刻。
2、花生味道有点苦涩，吃起来会有嚼劲，养血明目是很有效果的，对于近视人群能够改善视力，明亮眼睛。
3、枸杞本身就有提高自身免疫力的功效，特别是一些视力模糊的患者，养气血和改善视力会是很明显的。
4、日常生活要多喝水，水是健康的饮品，对我们的身体没有什么危害，还能够让身体排毒，眼睛也能够滋润地很好。
5、快乐每一天固然是很好，生活中也不要忘记小哭一会，无论你是因为开心而哭，还是悲伤哭起，健康小哭还是很重要的。
6、要有一双明亮清澈的眼睛，好的心态还是很重要的，保持愉悦的心情，开心快乐度过每一天。
