1、物品篇：防晒霜：男女同学必备，如果不想晒成小黑人的话，还需要是不是补涂防晒！腰带：统一配发的腰带是勒在外套上的，如果裤子不杌丰居瘁合适的同学，一定要自备一条腰带大水杯：由于运动量较大，再加上秋季气候干燥，长时间在户外呆着，身体需要补充大量的水分，随身携带水杯，在休息时间段多饮水。干湿纸巾：经受了太阳的洗礼之后免不了要大量出汗，这个时候湿巾或纸巾就会派上用场了，用湿巾擦完之后会感到一丝丝的凉意，但是别忘了擦完再涂一层防晒霜。鞋垫：军训鞋底较平，垫上一层软软的鞋垫，在长时间站立的情况下，会让脚底更舒服一点。药品：可以备点创可贴，润喉糖，藿香正气液，防虫喷雾，让你不再为军训的突发问题而手足无措。
2、生存篇：军训期间温差较大，大家要多关注天气预报，适当增减衣物，不要让自己感冒了。每天不管再累，也要记得换洗贴身衣物，防止细菌滋生哦~帛镢宜嗣防晒小贴士：晒前：抹防晒的时候不要吝啬！肤色比金钱更重要，不要只涂脸，手臂、脖子、耳朵都涂上。最好防晒霜随身带着，两小时补一次晒后：不要立马用冷水洗脸，会刺激皮肤然后变黑！等肌肤舒缓后，用洗面奶清洁，一定要将防晒霜清洗彻底。睡前要涂抹敏感修护的保湿产品（芦荟胶）。以及，谨慎使用面膜。
3、饮食篇：早午餐一定要吃。午餐要吃好，但是一定不能吃太油腻或太饱。不吃的话下午训练没精神，还可能胃疼！吃多的话下午会困！跑步运动容易岔气，怕饿的同学，可以随身带点巧克力，感觉体力不支时候就吃掉。一定要多喝水，补充足够水分，少吃辛辣视频，防止上火。
4、心态篇：军训是一项培养你艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神的活动。当军训时的你，累了不能坐，渴了不能喝，没犯错还要被一起连坐处罚，这该怎么办呢！那当然是调整心态了啊！做好吃苦的准备，当结束之时，你会发现一路坚持下来，已是收获满满。以及，保证好充足的睡眠，军训期间会很累，一定要早睡，保障好自己第二天能有一个良好的状态。
5、忠告篇：1.军训时注意装束，腰带、帽子、迷彩鞋一个也不能少！腰带可以扎紧点，显得更有精神劲2.军训每天都要喊口号，教官让喊大声点的时候，不要扭捏！大声喊出来！（不然就有一些”舒爽“的运动等待着你们）3.身体不舒服的时候，不要强撑顾虑太多，一定要及时”报告教官我不舒服“，教官们都是很人性的4.军训也是大学必修课之一，结束后，也会有评优，所以想要偷懒的同学，一定要摆正心态，趁这次机会，好好锻炼一下自己的意志力吧！