1、首先孩子由于学习的时间很长，能量必须随时补充，才能始终保持旺盛的精力，提高学习效率。需要补充什么食物呢？看下图学习一下。
2、孩子做作业时我们可以给洗脚盆上放上热水，端到孩子的脚下，让孩子一边泡脚一边完作业，泡脚可以舒筋活血，增加血液循环，使孩子不容易发困，增加学习效果。
3、督促孩子，使孩子不要拖拉，能完成的作业迅速完成，尽量避免熬夜。
4、让孩子多喝些水，随时补充水分，只有保持足够的水分，孩子才不会口渴，保持正常的新陈代谢。
5、中学孩子也是快速长身体的阶段，我们也要注意给孩子补补钙，这样对于晚上熬夜大有好处。
6、经常陪着孩子，孩子遇到了难题我们可以及时帮助孩子，虽然我们知识有限，但是我们可以对于不知道的东西可以百度一下了。
7、平常要带着孩子多参加体育锻炼，只有拥有健康的体魄，我们才能更好地学习。在熬夜学习时如果感到发困或者思路短路时，我们可以用凉水洗洗脸，然后到院中或者楼下运动一下，恢复到很精神的状态，学习起来事半功倍，争取早点睡觉。
8、使孩子保持好心态。教育孩子作业每一个人都是一样的，不要抱怨作业多，时间是一分分不停地过去。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。为了自己的未来更加美好，我们保持好心态，放松心情，全心努力吧，争取一次更比一次棒。
