1、首先，克服对清醒胃镜的恐惧在做胃镜前，我问过几位做过清醒胃镜的同事，他们都说不疼，就像有东西在里面搅的不舒服的感觉。时间短的话，可以坚持下去。再者，我看过麻醉医生自己给自己做清醒气管插管的视频，人家清醒气管插管都可以，我做清醒胃镜检查也能行！也许，唯一让我们恐惧的就是恐惧本身。就这样，我接受了清醒胃镜检查。
2、第二步，表面麻醉表面麻醉很关键，人的咽喉反射很敏感，成功抑制咽喉反射，可以说清醒胃镜检查就成功了一喊岭谎儿半。我对着镜子，调整好耳鼻喉喷壶的喷嘴，对准舌根和咽后壁，喷了两喷，闭上嘴。两分钟后觉得麻醉不充分，又加了两喷。再过了两分钟，觉得舌根咽后壁麻木，吞东西不能控制，应该是连喉部都麻醉到了。表麻的感觉不好受，好想吐。
3、第三步，上口垫摆左侧卧位，上口垫就不好受了，我一上口垫就呕个不停，眼泪也出来了，但口水不多。我想控制，但意念根本没用。大约1分钟后，呕吐停止，可能是适应了口垫吧。我调整好气息，吸气-呼气-吸气-呼气。
4、最后，做胃镜检查胃镜室医生说，开始了，只觉得一根凉凉的东西进到嘴里，高医生说，吞下去。我的咽喉部都麻了，我想吞可根本做不了这动作。后面就感觉到一根凉东西插到胃里，接着胃里冷冷的。进幽门的时候像什么在搅胃，忍不住呕了一次。医生安慰说，不要呕不要呕，做到一半了，配合得很好。取了胃粘膜做幽门螺杆菌检查后，医生说：好了好了，快做完了，坚持一下。不一会，胃镜检查就做完了。