1、痔疮是一个很常见的疾病，而且这个部位总是让人难以羞耻，但是，痔疮你不管它，不去治疗，那么它始终会粘着你，及时预防、早发现早治疗、预防复发，这才是我们应该做的。
2、那不管你是没有患过痔疮的人群，还是患过痔疮的人群，还是正在患病的人群，对于痔疮，一个态度：别尴尬。最正经的事情就是早点去检查、治疗，积极改善生活习惯。
3、首先，上厕所这个问题，要专心，千万不要被手机啊、小说啊、电影啊之类的迷花了眼，待在“粪坑”上不出来，这可不是一件好事情。最好的排便时间就是五分钟，能在这个时间解决战斗那是最好的，你上厕所半个多小时，那岂不是找事吗！
4、排便习惯最好要规律，所谓的“规律”意味着每天进行1~2次的定时排便，像是早晨刚起床、早饭后一小时等时间段是较好的。最不好的就是没有规律，今天大晚上排便，明天早晨，后天又中午，而且每天次数不定，可能一次，也可能三四次，这样做非常不好。
5、为了保证排便的顺畅，吃上下功夫是必须的。一日三餐要吃好，以健康为主，最好以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，日常喝水一定要喝，水是生命之源，多吃蔬菜水果等含膳食纤维丰富的食材。
6、不知道大家做过提肛运动没，这对于促进肛门部位的血液循环、增强肛周肌肉的活度功能等有着很好的作用。其实就是提肛、放松、提肛、放松，这么循环下来，虽然简单，但是长期保持下来是一件需要毅力的事情。
7、最后，还要给大家提个醒，大便卫生一定要讲。主要就是肛门卫生，你大便完之后不擦干净或者擦得太用力、清洗的时候不清洗干净或者清洗用力又或者不擦干净水分，这些都是有讲究的。保持肛门的清洁与干燥对预防痔疮有很大的帮助。
