1、练瑜伽是下班后一个不错的选择，工作了一天，大部分都基本上坐了八个小时，坐的时间太久对身体不好，所以下班后运动下可以锻炼身体也可以塑身的
2、慢跑，下班后吃完饭可以休息一下然后就去汴渝笪沫附件跑跑步了，跑完后大汗淋漓会感觉很轻松的，整个人精神都好了，晚上睡觉也很香
3、看书，下班后可以花一到两个小时来看书阅读，这样可以提升自己，也可以丰富自己的内心，而且人是活到老学到老的
4、看新闻，可以了解最近发生的大事，掌握身边的动态，相信很多人是有这个习惯的
5、如果确实觉得累了，可以听歌，听歌可以让人放松和心情愉悦，无论心情好还是不好都可以选择听歌
6、做饭，为自己或者为家人用心做一道爱心晚餐也是棒棒哒，可以好好享受和家人一起的美好时光
