1、红茶。功效：具有抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃黏膜的作用。禁忌：红茶性温和，不适合火体质的人。发烧不要喝，其中的咖啡碱使人体温度升高且降低药效。营养不良的人少喝，红茶叶有分解脂肪的功能。胃溃疡患者不要喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌。
2、菊花茶。功效：清肝明目，对上火、口干、眼干或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。禁忌：菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝，血压偏低的人少喝，有过敏体质的人可以泡一点试试，没事再喝。经期忌喝，受寒感冒忌喝。
3、苦荞茶。功效：软化血管、降血糖、降血脂、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、排毒、健胃消食。禁忌：苦荞偏寒性，胃寒或胃病的人忌喝，以免造成反酸腹泻。低血压、低血糖少喝，黑苦荞过敏者忌喝。
4、普洱茶。功效：降糖、降脂、消食抻吗笙匈减肥、清热消暑、治痢、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。禁忌：低血压低血糖、缺铁性贫剪禄槟棺血、神经衰弱、动性胃溃疡、体质虚寒者不宜过量饮用，胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃，夏季少喝 ，避免上火。
5、绿茶。功效：提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤、消炎杀菌、对于牙龈出血和口腔细菌有较好疗效。禁忌：肝脏病人忌喝，有损肝功能，孕妇和手术病人不宜喝，胃寒的人不宜喝。
6、枸杞茶。功效：清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。禁忌：枸杞属热性。脾胃功能差的易上火的人忌喝，感冒发烧有炎症的人忌喝，腹泻及高血压糖尿病患者忌喝。
7、观音茶。功效：防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。禁忌：心脏病、高血压忌喝，空腹忌喝，胃不好的人少喝，咖啡碱会刺激胃酸增加，经期和孕期不宜喝影响铁质吸收。
