1、游戏上瘾归根结底是我们对其产生了依赖性，不进行总会觉得不舒服，其实都是心理作用，玩游戏可以放松身心，但是同时也会浪费掉大量的精力和时间，甚至影响到我们的工作，学习，和生活。那么，菀蒯踔观我们如何戒掉玩游戏的习惯呢？以王者荣耀为例：首先，一不做二不休，强迫自己卸载掉上瘾的游戏，这是戒游戏瘾的第一步
2、第二，卸载之后短时间可以控制，时间长了肯定还是想玩，所以我们需要找到适合的事物来替代它。比如去跑跑步，听听歌，看看书，培养自己的兴趣爱好，减少自己想玩游戏想法的次数，时间长了就很自然不会想着玩游戏了
3、第三，在自己父母面前表态，请求自己父母监督自己，让父母见证我们戒掉游戏的决心和毅力，并且用时间证明给父母看
4、第四，我们一定会有几个经常一起玩游戏的朋友，当自己下定决心戒掉游戏时，朋友的邀约是最容易沦陷的，这时我们态度一定要坚定，学会说：不玩！
5、第五，不玩游戏之后肯定有大量空闲时间，我们可以利用空闲时间去学习专项技能，合理支配时间，锻炼自己，提升自己，为自己以后铺好路
