1、首先把西兰花,花菜,荷兰豆,红辣椒用小苏打加清水浸泡10分钟。在清洗掉看得见的残渣。
2、胡萝卜切片,红辣椒切成大小适中的块。葱姜切片。
3、锅中烧水,把花菜,西兰花,荷兰豆,胡萝卜放进去焯水10秒后捞出。
4、锅中烧油,炒蔬菜在放一点猪油。
5、油热以后放入葱姜翻炒出香味,在倒入焯水后的蔬菜。
6、放入适量的盐,鸡精调味并翻炒均匀。
7、出锅前用水淀粉勾芡。
1、首先把西兰花,花菜,荷兰豆,红辣椒用小苏打加清水浸泡10分钟。在清洗掉看得见的残渣。
2、胡萝卜切片,红辣椒切成大小适中的块。葱姜切片。
3、锅中烧水,把花菜,西兰花,荷兰豆,胡萝卜放进去焯水10秒后捞出。
4、锅中烧油,炒蔬菜在放一点猪油。
5、油热以后放入葱姜翻炒出香味,在倒入焯水后的蔬菜。
6、放入适量的盐,鸡精调味并翻炒均匀。
7、出锅前用水淀粉勾芡。