1、世界无偿献血者日当天肯定很多人都会去献血今天就来说下献血的一些注意事项，无偿献血是我国18-55岁公民均可参与的，定.期捐.献.血液不仅有利于献血者自身的身体健康，更是在为患者的生命保驾护航。为确保血液质量和减少献血过程中的不必要反应，在献血前后，献血者有以下一些注意事项。
2、【献血前的注意事项】1、献血前一天应保证良好的睡眠，切勿过度劳累。2、献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影.响.血.液.质量。3、不可空腹.献血，献血前需进主食并适量饮水，以免在献血过程中出现头.晕、心.慌、出汗等一些反应。4、献血前一周内不能服..药，若有感冒、发热、腹泻等不适，或女性.经.期及前后三天应暂缓献血。
3、【献血时的注意事项】献血时请保持情绪平稳、心情愉快，密切配合医务人员，有节奏地握紧、放松拳头，整个献血过程大概需2-3分钟。
4、【献血后的注意事项】1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。持续按压针眼10-15分钟，以免针眼处渗血或皮下瘀.血。2、献血当日，要注意针眼处的清洁卫生。针眼上的敷料应保留至少4小时，洗澡以淋浴为好，不能搓揉针眼。3、献血后24小时内不宜剧烈运动，当天不要从事高.空作业、高温作业、体育比赛及通宵娱乐等活动。4、献血后一两日，适当增加饮水量，维持正常饮食即可。注意休息，保证充足的睡眠。5、个别献血者在献血后可能出现倦怠感，属于正常的生.理反应，适当休息即可恢复。
5、六月十四就是世界无偿献血者日了，你能做什么？献血就用今日献血成为一种时尚对于献血者。
