一段感情的结束有时候会影响到双方，有的人可能过了五年或者十年仍会记得那段刻骨铭心却没有结果的故事。面对情伤，我们需要解脱。
放下过去，放过自己
1、在感情里受到伤害，要学会放过自己。不久前身边有位朋友跟男朋友分手了，分手理由是不爱了。朋友很难过，在宿舍哭了一晚上，一个星期都没缓过来。后来，她情绪好起来了，我安慰她说：一切拎枋辏话都会好起来，更好的在未来等你。她却跟我说，我快乐起来不是因为我放过自己，而是我决定报复他，我要让他重新爱上我，我再跟他分手，我要让他体验我的痛苦。在感情里受到伤害过度极端，最后伤害的永远是自己，要学会放过自己，放下过去，才是对自己最好的礼物。
2、转移注意力，关注自己的生活你一直活在阴影中，却不知道你的情敌在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰，你的前任在快活。所有人都在为自己而活的时候，你是不是该反省一下自己到底在干嘛？把注意力转移到你的工作、生活、学习上，你会发现你的情伤真的只是生活的很小的一部分，并不值得你过分停留。
3、你值得拥有更好的当自己在感情上受挫，会自我封闭，无法接受某些事实，整日自我怀疑。你可以试试做自己喜欢的事，把所有的消极情绪宣泄出来。你会发现这种感觉真好，你还是你，只不过你又得到了成长。你永远都值得拥有更好的。
