1、食材都准备好
2、充分浸泡好的藜麦倒入电饭锅中，加入适量水，煮熟备用。
3、煮熟的藜麦饭盛出来，稍微放凉后打入两个鸡蛋
4、加入适量盐，用筷子充分搅散拌匀成糊状
5、电饼铛预热，稍微刷上薄薄的一层油，将米糊倒入锅中
6、中小火煎熟，双面煎黄即可出锅。无油邵燕，高蛋白低热烈，食者无负担，减肥者的首选美食哦
7、简单有健康！
