1、坐月子要根据天气月份适当增减衣物，不吹过堂风，以不冷不凉不出汗为宜，忌捂。
2、坐月子期间，如果出汗，要及时用干毛巾擦干，避免受凉感冒。过度闷热不但容易起痱子，还容易造成呼吸困难，炎症感染等身体不适。
3、坐月子期间，如果伤口无碍是可以洗澡洗头的，只要在浴室内擦干再出来即可，个人不建议用吹风机吹头发，最好用多条干毛巾反复擦干。
4、产后体虚，避免感染炎症，应该选择淋浴，洗澡温度不宜过高不然容易引起呼吸不适，洗澡时间也不宜过长，10-15分钟左右为宜。
5、尽量穿纯棉吸汗并且透气性好的长袖长裤.
6、坐月子期间，一定不要碰凉水，洗手洗脸可用温水。产妇碰凉水乳汁会凉，所以还会影响到哺乳。
7、尽量避免久坐和长久站立，不提重物不劳累，减少腰部和腿部的受力，不然以后会腰疼腿疼。
8、产后产妇应该根据自身需要适当补钙补血。
9、多喝汤水，饮食要清淡少盐，忌生硬油腻，多吃新鲜蔬菜和水果。吃水果前用温水温下再吃比较好。
10、月子里饮食结构要合理，每天进食蔬菜水果肉蛋奶，多吃补血的食物，不吃垃圾食品。
11、鞋底要软，不穿高跟鞋和硬底鞋。
12、保持充足的睡眠和休息，心情愉快。
