1、一、去吃自助餐之前要穿件宽松的衣服，以免影响“正常”发挥。二、进店之后先吃水果，饭前吃点水果有助于健康，而且有利于打开食欲，吃水果的时候尽量吃那些可以空腹食用的。
2、三、吃完水果之后吃海鲜，海鲜是让你回本的主力军，螃蟹、大虾、三文鱼都是自助餐的重头戏。
3、四、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。五、最后吃点鸬枝掇铜甜品、饮料、冰淇淋。最后：自助餐一般在美团上就可以沟买对应的套餐，去的时候向店员出示二维码就可以了，自助餐都有规定的时间，在规定时间内随便吃，想吃什么都可以。最后最您用餐愉快。