上班族妈妈如何给宝宝准备辅食

时间:2025-01-04 21:40:45

1、6个月左右能坐的宝宝:细腻米粉让宝贝吸收更好,适当添加小零食6个月左右能坐的宝贝颈部可稳稳支撑头部,肠胃很娇嫩,处于萌牙前期,牙龈肿痒口水多,在营养上体内铁急速下滑,母乳中的铁含量不足支持宝宝的成长所需,口味上开始对单一食物口味探索适应,需要训练满手抓握能力。辅食准备建议:含益生菌、低聚果糖(FOS)的细腻好吸收米粉、磨牙棒,安抚牙龈、蓬松易溶的米饼,训练口水吞咽。

2、7-9个月爱啃咬的宝贝:混合果蔬颗粒的米粉、细软面条能锻炼宝宝的咀嚼能力,拾捏小零食启发宝宝手眼协调能力这个阶段的宝宝切牙萌出,喜欢咬东西,可以开始尝试碎末状食物,启蒙牙龈咀嚼。需要对果、蔬、谷物探索适应,具备了一定的手眼协同能力。辅食准备建议:混合小颗粒果蔬的米粉,轻微嚼感,启蒙咀嚼、颗粒面、碎碎面(短面条),锻炼咀嚼、水果溶溶豆、泡芙、饼干、肉酥等小造型零食,可以训练动手能力。

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3、10-12个月会爬的宝宝:粗硬辅食锻炼宝宝磨牙咀嚼的能力,均衡营养,让宝宝不挑食爱爬爱动阶段的宝贝磨牙开始长出了,需要过渡至吃硬块状食物,食物营养也需均衡多样化,以帮宝宝补充体能,平衡营养为主。辅食准备建议:有大果粒的粗硬米粉进一步锻炼宝宝的咀嚼能力,250px长线面让宝宝吃得更香,吸吮、咀嚼和吞咽协调,搭配多样化、具有丰富层次口味的辅食让宝贝吃辅食更香,不挑食。

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4、12个月左右可以站立的宝宝:需要趣味认知与互动,通过辅食分享培养亲子感情宝贝到这一月龄阶段,营养需求也不一样了,需要尝试蛋白、坚果等高阶营养食物,注意给宝宝的辅食均衡营养,让宝宝不挑食,在辅食外观形态上,可以帮助宝宝认知形状颜色,有助于趣味互动、情感培养对宝宝成长更有好处。辅食准备建议:彩蝶面、片片面等色彩形状丰富、质地耐嚼的块状面,让宝宝边锻炼咀嚼,边认知颜色、形状、酸奶溶溶豆、夹心米饼、饼干等多种口味零食。

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5、12-18个月走得稳的宝宝:辅食口味多样化让宝宝进一步探索世界宝宝进入这个阶段,饮食结构更为复杂,辅食可以样样尝试了,形态、口味多样化很重要,确保给宝宝全面均衡的营养,宝宝的情感表达逐渐丰富,需要更进一步探索世界。辅食准备建议:长长细细的炭烧棒饼干,适合宝宝一手抓握,和小伙伴分享。

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