食补佳品美味凉拌秋葵木耳的做法

1、秋葵洗净备用，木耳泡发洗净备用

3、木耳煮一分钟左右捞出，过一下凉水

5、蒜弄成蒜蓉，放入生抽、醋、蚝油，再加入一些清水(能直接喝的水)，搅拌均匀。

7、做好了开始养生之旅吧