1、萝卜缨，洗净切碎，撒上适量盐，搅拌均匀（不用焯水）
2、小米面，细玉米面，黑米面，比例～1:1:1
3、搅拌均匀，不需要加水，因为加了适量的盐，用萝卜缨本身的水分就够了。团成团，备用。
4、上锅，蒸十五分钟。
5、出锅了，用风吹吹，紧紧皮，吃起来更香
6、蘸料：蒜泥，生抽，陈醋，香油，也可以放花加油，辣椒油。
7、做好了开始养生之旅吧
