春天万物复苏，很多人都盼到了可以把自己打扮的美美的季节了。其实，在回温之后，棵褶佐峨还会出现一小段时间的气温猛降，这段时间很容易引起感冒、肺炎、心梗等疾病，大家需要多多注意。
一、多吃味道大的食物
1、大蒜：大蒜一直是东北人御寒的神奇，闻起来不太好的蒜味吃到肚里可以带来由内而外的暖意。大蒜中的辣味可以消除堆积在血管中的脂质，促进血液循环。
2、圆葱：与大蒜的作用相似，都是以辣味为主，可以刺激血液流动。如果感觉圆葱味道太大，可以和其他蔬菜一起炒熟。
3、芹菜：芹菜中含有大量的植物纤维，具有降压、降脂、健胃的功效。如果不讨厌芹菜味还可以和胡萝卜、苹果的蔬果榨成果蔬汁。
二、泡脚
1、米酒泡脚水和米酒的比例为1:1，兑上自己觉得可以承受的温度的热水，有利于活血暖身。之后再用清水洗净。
2、生姜泡脚这是很多北方人都会采用的方法，盆里接上热水（越热越好），放入几片生姜，待水温恢复到自己觉得可以承受的温度即可泡脚。之后再用清水洗干净。
三、多穿
1、戴帽子不知道喜欢戴帽子的人有没有这样的感受，头不冷了，身上就暖了很多。春天可以带一些时尚一点的帽子，既保暖还不会影响自己的整体形象。
2、穿厚裤子人体下半身原本就比上半身循环能力差，裤子不宜太单薄，薄薄的绒裤，既美观还暖和。或者是抗风厚实的牛仔裤，都是不错的选择。
3、贴对暖宝宝脚底、尾骨附近都是比较怕冷的，还有女生的小腹，贴上这些地方，相当于穿上件棉背心，不影响风度还有温度。
四、防风湿
1、莲子汤莲子中含有较多的钾元素，对调节心脏节律有很大的好处，加入大枣、枸杞、红豆，去湿气还暖胃，湿冷的春寒季，喝一碗，简直太舒服了。
