1、 高三来临，压力尾随而至。在学校，因为过多的作业把我们的大多数时间捡释掎彀留在了教室里，所以用在户外运动的时间就显得弥足珍贵。所以请不要用应该玩耍的时间来继续学习，这样只会事倍功半而已。我们可以在这段时间里要几个好友上篮球场打打篮球，或者在其他地方做一些愉悦身心的运动，比如说打打乒乓球，羽毛球。女生也可以寻找一些适合自己的运动，抛去淑女形象，挥洒一把汗水。
2、除了室外运动，我们还可以放假期间找一处空旷、没人的地方，肆意的大叫，这个超级爽的。释放压力神方法，但是别骂脏话，毕竟大家都是文化人哈。不能做不文明的事儿。
3、 但是课余时间毕竟是有限的，我们的大多数时间依旧在教室。在教室里面多多少少会有学不进去的时候，这个时候我们就可以选择一些室内的娱乐方式（前提不影响别人）。比如画画，或者买几本有趣的课外书（当然内容正经）读读（还可以增长自己的见识）。
4、此外我们还可以利用晚饭时间与父母交谈，说说自己的感受。借此来释放压力。住校的同学也可以寻找班主任或者其他老师的帮助哦！
5、即使我们有许许多多的压力释放方式，但是压力总是不断产生的，因此我们还是需要一定的抗压能力。高三对很多人来说都是一次锻炼自身意志的机会，所以珍惜高三生活，让高三生活更加充实
