1、切忌冲动，尽量冷静冲动的时候所做的决定，90%以上都是极端的错误。很多人在遭遇伴侣出轨之后，内心无法接受，盛怒之下会做出过激举动，结果只能是害人害己，得不偿失。况且，那个出轨的人还不一定值得你为此害了自己呢。所以，无论你有多愤怒，都不能因此影响自己的决定。一定要等自己释放完情绪、变得冷静之后，再考虑怎么处理这件事。
2、不要只会吵架和冷战，要及时与宛鳘艺荤另一半沟通交流既然事情已经发生了，就要面对现实。一味地争吵和冷战，恨不得全世界都知道自己的委屈，对事情的进展起不到缨祢继泐任何积极作用，只会让自己受的伤害越来越深。沟通交流不是指站在道德制高点批斗对方，也不是指逼着对方低头忏悔开口认错。沟通交流是为了向另一半传达自己的真实情绪和想法，同时也能知道另一半的所思所想。最终目的是：明确双方的想法和诉求，做出理性决定。为避免双方情绪过激，把交流变成争吵，可以先通过一些通讯工具交流，然后慢慢过渡到面对面交流。
3、反思自己是否有责任，以此为契机改变自己另一半出轨，我们很容易把所有的责任都归咎到第三者和出轨方身上，而忽略了自己的责任。事实上，两个人的感情出了问题，谁都不能免责。第三者就像病毒，它的侵入只不过验证了我们的肌体（爱情）已经缺乏抵抗力了。你需要思考自己在爱情中的所作所为是否有问题，或者与第三者相比你欠缺什么，以此为契机提升自己，也让自己明白在以后的人生道路上该怎么做。
4、不要试图用自己的外遇去报复另一半很多人在察觉自己的另一半有外遇后，不甘心，为了报复另一半，自己也在外面找情人。他们这样做只是为了找心理平衡，并没有任何实质性作用。这样做很愚蠢，非但不会达到报复对方的目的，还会加快两人关系的瓦解速度。所以，与其试图通过自己出轨报复TA，不如直接分开去找新人，人生不易，何必互相折磨呢。
5、必要时可以寻求别人的帮助俗话说，当局者迷旁观者清。当你没办法做决定的时候，可以找自己信任的人聊聊，听听他的建议。如果你觉得你对熟人说不出口，可以在百度贴吧、豆瓣情感小组、松磨营稼刻果倾诉平台、天涯情感论坛等网络社区，找找专业人士或者过来人，说出你的情况，让他们给你一些建议。需要注意的是，他们也许会给你一些有用的建议，但最终还是要靠你自己拿主意。自己的人生只有自己才能体会，他人的建议只是为了让你少走点弯路，决定权还是在自己手里。
6、选择原谅的话，就要想办法彻底忘记过去如果对方认错态度诚恳，经过双方协商和深思熟虑后，你选择原谅，那就一定要让自己努力忘记这段不堪的记忆。实在无法忘记，也不要经常提起，否则这段经历会成为你们心上的“刺”，会时不时地出现，并狠狠刺痛你们。如果不能做到这一点，就选择离开吧，否则，这条沟壑会永远横在你们之间，无法跨越。
7、覆水难收就请果断离开如果经历了种种努力，还是很介意这件事，也无法说服自己，那就放手吧。不要因为一时的将就毁了自己的后半生，要明白，对方不是你唯一的“靠山”，离开他，你的生命还有更多可能性。有时候，爱情破裂反而会让你有“凤凰涅槃”的机会。
8、无论怎样选择，一定要努力回到生活的正轨在遇到这样的打击之后，很多人都会意志消沉，甚至怀疑人生，时间一长，就会影响生活。所以，一定要想办法转移自己的注意力，尽快从打击中恢复过来。决定继续在一起了，就好好过。决定放手，就冷静离开。你要明白，这个世界上还有很多未知等你去发现，也有很多美好值得你去珍惜。无论怎样，都不要委屈自己。
