1、 患严重的强迫症者，小编建议先去专业的医院，进行药物治疗。虽然警骀嗝炫药物不能根本解决强迫症，但是可以起到缓解作用，可以减轻患者的痛苦。小编比较不推荐电休克和脑手术，因为这两个疗法费用高，也同样不能根本解决强迫症。对于经济条件不好的患者经济压力比较大。
2、 在六根六尘接触到外面的世界时说它就是如此，即想到、听到、看到、时说它就是如此。在生活起居中，要做到这几点。例如早上起床，就说我起床了它就是如此。在刷牙时候就说，我在刷牙它就是如此。如果练习娴熟时候还可以说漱口水是凉的，它就是如此。练习得越具体越详细越好。
3、 观心，主要是观心口一寸间的感受，是痛的还是痒的，然后尝试接纳这一感受，呆在这个感觉之中，而不急着消除它。
4、 黄庭禅打坐，这个可以培养患者的定力，定力越强烦恼就会相应的减轻。打坐时候强迫症者会对身体上痒，疼，酸等感受产生喜欢和讨厌，要对接纳这种感受，观察这个感受，不要急着消除，而是学会呆在难受的感觉当中。
5、经行，在两点之间往返，可以培养患者对患者的身体的觉知程度。它还可以通过此提高患者的智慧。
6、患者经济条件允许的话可以参加针对强迫症的内观机构，跟着内观机构训练可以很系统地掌握内光技巧，学会如何对治烦恼，如何治疗强迫症。
7、找专业的心理咨询师，专业对治强迫症的心理咨询师，通过咨询你可以慢慢治好强迫症。想自愈的话可以通过“暴露疗法”来治疗，不过过程很痛苦。
