1、如图所示成分:(2人)[注]:藜麦三色可用藜麦代替。
3、将浸泡好的藜麦和水放入锅中,用大火煮沸,然后用小火煮15分钟。
5、将牛奶倒入牛奶壶,加入燕麦片,煮约1分钟(注意牛奶容易溢出壶内)。
7、完成。