1、如果孩子在饭前玩的正高兴，突然让他吃饭就会变得很情绪化：生气，抗议，拒绝等。所以最好是在吃饭前十几分钟就告诉他即将要开饭，让他有时间缓冲，把玩具收起来，准备用餐，养成好的习惯。
2、在孩子正餐以外，用一些有营养的零食也是有必要的，但是一定要注意适量，不要因为零食而让孩子在正餐时吃不下，从而让他不专心吃饭，影响吃饭的质量。
3、经常变换一下烹调的方法，例如清蒸，红烧，油炸等，让宝宝对每一餐充满新鲜感，从而增加食欲，吸引宝宝好好吃饭。
4、为孩子准备一套专门的餐短铘辔嗟具。因为大人用的餐具一般不适合孩子使用。而且又 大又沉的碗，杯子，盘子，会让孩子有压迫感，无法拿起也不好进食。建议选择合适的儿童 餐具，让宝宝可以更好的吃饭。
5、小孩子都充满好奇和有强烈的学习欲望。在做饭时可以让孩子帮你洗菜，，整理餐桌，摆摆碗筷，吃完后收拾一下餐具。这样也会让孩子对吃饭感兴趣。
6、虽然所有人都说不要让小孩子养成偏食的坏习惯，一定要营养均衡，不能挑食。但是也不能强迫孩子进餐。可以多准备一些孩子喜欢吃的东西，其它的由少至多，慢慢加入。
7、虽然小孩子刚开始吃饭传弄的到锟侯希哇处都是，但是千万不要因此就同父母喂食，不再让他自己吃饭。这时他在学习一种新的技能，而且对此非常有兴趣，当他吃进饭时会有很大的成功感。家长可以慢慢引导，让他学会自己吃饭。
8、如果孩子不想吃或者是掉了饭粒等，千万不要为了让他多吃或者干净在饭桌上面喊骂孩子，如果他说吃饱了，不要再强求他多吃。尽量在吃饭的时候让气氛轻松一点，让孩子觉得舒适。
9、当小孩子坐在饭桌上吃饭时，不要忘记时常表扬赞美他，如果好好吃完饭，也可以陪他玩耍做为奖赏，让他产生一定要好好吃饭的快乐记忆。
10、如果孩子闹脾气或者因为玩耍不想吃饭，父母可以在孩子吃了几口跑开以后把餐桌收拾干净。让他知道，过了时间就不会再等他，几次以后，他就会知道如果不吃饭会饿肚子，也就记得要吃饱饭再做其它的。这时一定要注意不能让他吃零食。
