1、睡眠好：补肾阴、心阴，主虚烦失眠有些睡眠不好的人，晚上睡不着的时候会心烦失眠。这是为什么？是因为心阴虚。心心火大，肾阳上浮。本来心与肾的关系是水火相济。肾主水，肾阴就像一盆清凉的水，缓缓上升，上交于心，使心神清明。心主火，就像一个小火炉，心火缓缓下降，温暖肾阳。现在心里的小火炉火大，一直往上蹿。人自然心烦，睡不着。吃了阿胶，就能滋心阴，让小火炉慢慢平和下去，安心神。
2、强筋脉，利关节：补肝阴，主虚风内动养肝阴虚，养筋。骨和骨之间不是有筋吗？血和津液少了，滋养不足，这筋就抽动，抖动，这就是中医说的“风”，这是“内风”。不是电吹风的“风”。阿胶滋阴补液，肝有了阴液的滋养，筋得到了滋养，不就没风了吗？所以有“养肝息风”的说法。
3、增强肺泡活力：补肺阴，润肺阿胶润肺的功能很重要。肺最怕燥。空气不好，雾霾大的时候，肺容易干、燥，空气中的细小的尘埃颗粒进了肺，蒙在了肺泡上。这时候就需要“润”一下。肺润了，肺泡滑滑的，尘埃颗粒不就掉了吗。人就会觉得肺的活力比较好。肺很娇气，不耐寒热，有了阿胶的帮忙，还会增强肺的适应能力，也使人长寿。
4、抗疲劳，滋补肝肾现代人太忙，过劳现象严重，肝肾的阴血消耗大。吃了阿胶能滋阴，阴分足，自然能让你觉得更耐疲劳，养了肝肾，自然能长寿。而且阿胶未病先防，是典型的中医养生之道。现代社会年轻人奋斗成本高，吃点阿胶，亏不了。
