1、漕市熏钏山药米粥做法:取干山药片 100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山闲套榱脲药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥加入火麻油功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,促进排便。
2、玉米糊做法:玉米、纯净水、火麻油、锅里放入纯净水用大火煮沸。功能:玉米当中含有大量的镁,可以加强肠壁的蠕动,促进机体废物的排泄。此外,玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸,经常食用对人体有不少好处。
3、小米香菇粥做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量净水,下入小米、恙栊分崴鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,加入火麻油再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。功能:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食浸染。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小孩消化不良。
4、陈皮粥做法:粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。功能:陈皮可健脾理气消食,用于饮食不化、食后腹胀等。