1、改掉坏习惯。很多过了青春期的人长痘是因为电脑手机辐，饮食，化妆清洁不当，经期，熬夜，压力，内分泌等问题造的。最重要的就是先找到问题所在，改掉这些坏习惯。
2、清洁。不用多说，清洁这一步对祛痘特别重要，这是基础。选择泡沫丰富，清洁力度强的洗面奶。洁面皂等，注意一些发际线，鼻翼等死角部位，去除多余油脂。有必要也可以用洗脸仪辅助清洁。
3、二次清洁。洁面产品可能会有残留，推荐用一些含水杨酸成分的水进行擦拭清洁。还可以用一些泥状的芯虹弋鹑清洁面膜，每周2-3次敷面，不过之后还要进行补水。这里再推荐一个茱莉蔻的水溶精油，瑕铆幌约加到热水里敷脸，可以代替爽肤水清洁。
4、维稳。有时候长痘也不是什么特别的原因，就是肌肤状态不稳定，莫名一阵爆痘。这种时候就要用一些镇定的护肤品进行维稳。例如湿敷一些具有镇定功效的水，敷芦荟胶等。
5、急救。针对突然爆出的大红痘，急于祛痘时的急救措施。这种时候要用比较狠的方法了，有脓包的可以用粉刺针挑破挤出（不推荐），然后刷水杨酸，最后用急救的产品，例如点痘的药妆，痘痘贴，百多邦..
6、补水。很多时候，痘痘是由肌肤水油不平衡造成的，去油的时候更要注意补水。可以增加用补水面膜的频率。
7、求助医院、美容院。痘痘长到烂脸的程度，就该让上专业正规的医院或美容院去进行治疗了，该挑痘根吃药的都配合治疗吧。
8、内调。保证作息规律，少熬夜，多运动出汗，补充维生素和雌激素，心情愉悦，你才会变美~
