1、首先是黑米，黑授炬块翎米营养十分丰富，含有蛋白质、碳水化合物和各种维生素，男人经常食用黑米能够滋阴补肾，补血益气，对治疗慢性肾炎肾结石都有有效果。
2、接着，高粱性温味甘，有温中行气利湿的工效，可治小便湿热不利，适用于结石伴有轻度感染者。
3、然后是紫菜，紫菜是含镁最高的食物，有结石的人应该多吃富含镁的食物，镁能阻止钙沉牖瞿舡茑淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石、胆结石。
4、接着是黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
5、还有我们熟悉的蒲公英根能够改善消化系统、泌尿系统，帮助缓解炎症的发生。用蒲公英根泡茶，能够帮助缓解肾结石引发的疼痛病症。
6、大家最爱吃的山药，山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可以补肾涩精。有肾结石和肾不好的人可以多吃。
7、还有就是猫须草具有较强抗菌、消炎作用，猫须草对尿路感染、急慢性肾炎、肾结石、尿路结石疗效明显。
