免疫力低下怎么调理，本来是一个老年人或婴幼儿家长会关注的问题，因为孩子和老人从生理上决定了他们的免疫力相对更差。但随着近年恝依在绌来亚健康的人群逐渐增多，越来越多的人在互联网知识的普及下，开始意识到了自己免疫力不高的问题，也开始渐渐重视起这个问题。年轻人中“保温杯里泡枸杞”、“每日泡脚”、“到点睡觉”的养生人群，队伍也开始壮大了起来。那么免疫力低下到底怎么调理呢？
工具/原料
正官庄高丽参元
免疫力低下怎么调理
1、免疫力低下怎么调理——免疫力低下的表现易疲劳：每天都感觉很累，不管做什么都提不起精神，但去医院检查又没什么问题。易感冒：一杏揉动减年中感冒的次数变多，感冒后恢复期比一般人更长。伤口感染：很小的划伤也很容易红肿或感染流脓，别人两三天就能长好的伤口自己拖了很久才能愈合。肠胃敏感：吃同样的食物时，别人都没事，只有自己很容易肠胃不适。
2、免疫力低下怎么调理——日常调理在调理免疫力时，首先要保证有充足的睡眠和休息，在保证每晚睡眠7小时外，中午也最好午休半小时左右。在饮食方面要注意种类丰富、营养均衡。每日三餐所摄入的时间要差不多，同时可以多吃一些鸡鸭鱼和瘦肉，以及蛋和豆制品。平常可以安排一些体育锻炼，比如每周最少有2-3天做一些有氧运动。
3、免疫力低下怎么调理——针对性调理免疫力很低的人群，除了日常调理之外可以服用一些保健品来进行针对性调理。正官庄高丽参元饮品的免疫调节效果就不错。这款参元饮品中使用的是6年根的高丽参，再搭配上多种植物成分，营养多样。瓶装的设计，打开就可以直接饮用。口感也不错，参味比较浓，但不会发苦，入口有回甘，适合所有免疫力低下的人群。
