1、雾霾天气的时候要注意保护皮肤，我们知道痘痘的形成是因为皮肤上的灰尘阻碍了皮脂腺的正常分泌，从而形成了痘痘，所以碰到雾霾天的时候一定要保护好皮肤，做好清洁工作。
2、清热解毒类的中药。在长痘痘期间可以服用一些清热解毒类的中，要或者西药的组合方。促进身体毒素的排除。
3、保持大便畅通。长痘的原因实际上是身体的一些排泄途径不是十分畅通导致的，所以要调整自己的身体状况，特别是要注意保持大便的畅通。
4、饮食规律。随着人们生活节奏的改变，饮食变得没有规律，对身体也是一个负担，所以消化的吸收功能也会随时降低。在消化功能降低的时候可以注意到痘痘也会随之产生并严重。
5、吃绿豆。长痘的期间可以吃一些清热降火的食物，比如说绿豆就是很好的食材，可以把绿豆煮成绿豆汤。然后经常饮用，也会有一些降火排毒的作用。
6、卸妆彻底。很多时候，白天为了掩盖脸上的痘痘，不得不上一个厚重的妆，到了晚上如果没有彻底卸妆会导致毛孔更加堵塞，所以卸妆的时候要用温和的洗面奶既然彻底清洁皮肤。
